Gratis E-books

Ik vind het belangrijk dat iedere vrouw meteen van start kan gaan met het ontdekken van haar cyclus. Zonder nadenken, zonder twijfel, zonder blokkade. Gewoon je interesse en gevoel volgen dat je je wilt verdiepen in dit onderwerp. Daarom zijn er verschillende gratis e-boeken. Om je te inspireren en kennis over te dragen. Sommige dingen dienen als verdieping van het ontdekken van je vrouwelijke cyclus, andere dingen die je hier kan vinden dienen als samenvatting, reminder of zijn gewoon ontzettend handig om te hebben. Dus kijk even rond en kies wat jij vandaag nodig hebt!

Op Spotify vind je ook meer dan 160+ podcast aflevering over het ontdekken van jouw cyclus!

Eten met je Cyclus

Heb jij jouw vier fases al goed in kaart en wil je je nog meer verdiepen? Dan is dit e-book echt een mega aanrader: met kleine aanpassingen in je voedingspatroon ondersteun je je lichaam gedurende de maand, en dat werpt vruchten af! Naast uitleg over je hormonen, ontvang je een hele lijst van lekkere ingrediënten gesorteerd per fase - wat heeft je lijf nu nodig? Verwerk de ingrediënten in je ontbijt, maak er een mooi receptje van of voeg ze toe als lekker snack of tussendoortje...in dit e-book vind je alle informatie die je nodig hebt! 

Yes, deze wil ik!

11.000+ volgers

2 boeken

160+ podcast

Moederschap en je Cyclus

Moeder zijn is voor de meeste vrouwen een uitdaging. Voor mij is het dat ook. Begrijpen hoe mijn cyclus mij beeinvloed gedurende de maand heeft mij enorm geholpen bij het communiceren met mijn kinderen. Kinderen spiegelen wat er omgaat in jou. Ik hoop dat dit ebook jouw opvoedingswereld mag verrijken, en vooral dat je iets minder streng voor jezelf gaat worden moeders. Want jij  doet het hoe dan ook fantastisch! Anders zat je deze tekst nu niet te lezen.

Yes, deze wil ik!
Example image

De vrouwelijke cyclus

Onze generatie heeft het zelf uit moeten zoeken. Laten wij samen zorgen dat de volgende generatie meisjes sterker staat.

Lees meer..

Sporten met je Cyclus

Laat ik gelijk maar eerlijk wezen: ik ben zelf geen hele groter sporter...ik probeer actief te zijn maar ik stel de sportschool vaker uit dan dat ik écht ga. Maar begrijpen hoe je cyclus je sportprestaties beïnvloed heeft mij alsnog enorm veel gebracht: Ik heb zowel geleerd dat ik niet iedere week dezelfde lessen moet gaan volgen, dat ik mag variëren met intensiteit maar nog veel belangrijker heeft deze kennis mij iets geleerd over hoe ik naar mezelf kijk, hoe ik tegen mezelf praat, wanneer ik 'vind' dat ik weer eens lui ben, niet goed genoeg heb gesport of niet heb bereikt wat ik graag wilde bereiken...dus ook ben jij geen fanatieke sporter kan deze kennis heel veel rechtzetten over je zelfbeeld, het kan je leren hoe het wél werkt en dat je iets liever voor jezelf mag zijn. Veel leesplezier!  

Yes, deze wil ik!

Volg me op: